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()人阅读 女人出现月经不调应该怎么调理?在女性朋友的生活中，越来越多的人会出现月经不调的现象，这一现象对每一位女性朋友造成的伤害是比较严重的，女性朋友都想通过一些有效的调理方法来调理月经不调的现象发生，那么女人出现月经不调应该怎么调理呢?
女人出现月经不调应该怎么调理
注意保持阴部的清洁。
每天晚上用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，宜用沐浴液，卫生巾、纸巾要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴和大腿内侧的刺激。粪便后要由前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎，甚至是盆腔炎。
注意合理安排饮食。
应多喝开水，多吃果蔬，饮食清淡，不可过多食用辛辣的生冷食物，以减少子宫的充血，并保持排便畅通。
不要乱用药!
一般而言，女性在经期腹部轻微的疼痛等不适，经后就会自然消失，如有腹痛难忍或出血过多，需到正规医院妇产科就诊。
四、经期避免房事。
经期子宫内膜剥脱出血，宫腔有伤口，阴道酸碱度发生变化，防御功能下降，若进行性生活，易将细菌带入，导致生殖器官发炎。
注意调适情绪，劳逸结合。
情感波动过大，紧张，会导致中枢神经系统和下丘脑垂体功能失调，使促性腺激素分泌受阻而导致月经不调;经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过度劳累可能导致盆腔过度充血，导致月经过多，经期延长，腹痛，腰酸等。
以上就是女人出现月经不调应该怎么调理，如果你还想更多的了解相关知识可以点击咨询预约濮阳东方医院的妇产科医生。
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