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女人月经不调吃什么好？月经不调是常见的妇科疾病，很多女性都会有遇到月经不调的问题，月经不调不但会影响经期，还会影响心情，对身体也有很大的影响，月经不调严重者可引起不育。月经不调有时可以吃些食物，那么月经不调吃什么好呢？
月经不调吃什么好
（1）月经不调吃红枣
月经不调可以吃红枣。很多女性在经期时会被朋友说多吃些红枣，因为红枣是很滋补的食物，有补中益气、养血安神的作用，对于气血不足，倦怠无力者有很大的好处。
（2）月经不调喝红糖水
月经不调吃什么好？月经不调可以喝红糖水。对于红糖大家都不陌生，含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、锰，还含有叶酸，食用红糖可加速血液循环、增加血容量，对月经不调有很好的效果。
月经不调吃什么食物
（3）月经不调喝乌鸡汤
乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，食用乌鸡可以滋阴补肾，对女性缺铁性贫血有很好的作用，所以当出现贫血性月经不调时，可以喝乌鸡汤补补身体，补补血。
（4）月经不调吃羊肉
羊肉是温补性食物，对肾亏阳痿、腹部冷瞳、腰膝酸软、气血两亏、产后身体虚亏有一定的补益效果。如果女性体寒，气血两亏，可食用一些羊肉。
月经不调食物
（5）月经不调用益母草
（6）月经不调吃樱桃
月经不调也可以吃樱桃补铁类的水果，樱桃中铁的含量比较高，每一百克的樱桃中，含铁量多达59毫克，在水果中居于首位。多吃樱桃可改变血虚、头晕心悸等症状。
月经不调吃什么好？以上食物常吃对女性补气血有好处，对贫血性月经不调有一定的好处。濮阳东方医院医生提醒，若月经不调是因为妇科疾病引起的，那么需要去医院进行检查确定其病因，再进一步做诊疗，解决妇科疾病，才会让月经恢复正常。
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