月经不调怎么办？该如何调理？

　　月经不调其实是困扰很多女性的普遍问题。每个人对它的看法也不尽相同。其实月经不调的问题可大可小。偶尔出现月经不调属正常现象。人的月经周期会根据人的心理与周边环境产生些变化。但是如果经常性的月经不调就建议您到医院检查。

　　出现月经不调的症状，好就是能够及时的调理。月经不调如何调理？作为名有月经不调症状的女性，应该要知道月经不调怎么调理。在月经不调的问题上，我们可以将其分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。

　　月经提前的情况般指的是女性的月经周期会提前个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。

　　月经推后指的就是女性的月经周期推迟了个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。 

     月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。

　　月经不调该如何调理？

　　1、防止受寒

　　定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　5、必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　濮阳东方医院在女性月经不调的问题上也有着突出贡献。东方采用“绿色综合疗法”吸取祖中医之精华，克服了传统疗法治疗时间漫长的弊端，从引起女性月经不适的根源入手，改善人体内环境，由里及表，标本兼治。采用纯中药制取，对女性身体没有任何副作用，有效规避了服用西药产生毒副作用以及依赖性的缺陷。调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效好、有效的方法。

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