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()人阅读 许多生过孩子的妇女面临着阴道松弛。阴道松弛会影响夫妻性生活，但不能更好地感受性生活的快感。久而久之会影响夫妻感情。我们来看看阴道松弛的危害。
阴道松弛有什么危害?
1、性生活不能满足。
性生活时，松弛的阴道无法紧紧包裹阴茎，使摩擦力减弱，夫妻双方的快感减弱或消失，性生活质量下降，甚至导致心理上的厌恶或排斥，导致性的不和谐。
2.增加患妇科病的风险。
松弛的阴道有很多褶皱。死皮细胞、经血、尿液、病菌、病毒会残留在皱褶处，使下半身发痒、有异味，诱发阴道炎、宫颈炎。如果炎症得不到有效控制，就会向上到盆腔，引起慢性盆腔炎和子宫内膜炎。
3.加速衰老。
阴道宽阔，阴道干燥，性生活疼痛，性欲下降，漏尿都会给女性带来很多困扰。长期抑郁会导致过度焦虑，内分泌紊乱，睡眠质量差，脾气暴躁，从而加速衰老。
4.导致压力性尿失禁。
一般四五十岁的女性容易出现压力性尿失禁，因为患者阴道前壁膨出或膀胱膨出。膀胱充盈时，笑或喊时腹部压力升高，会引起尿失禁。
阴道松弛怎么改善?
1.练习耻骨尾骨肌收缩。
首先平躺在床上，膝盖向上弯曲，臀部收缩，阴道肌肉、尿道、肛门收缩，就像憋住大便一样。继续收缩肛门5秒后放松，每天至少做30次，可以提高阴道收缩力。
2.在床上运动。
仰卧，臀部靠在床沿，腿伸直，伸展开，不能落地。双手抓住床沿，以防滑落。双腿并拢，慢慢抬起。保持膝盖伸直，靠近上半身。当你把腿举过身体时，用双手抓住腿，让它们慢慢靠近你的腹部。保持膝盖伸直，逐渐放下，让腿回到原来的位置。
温馨提示。
以上两种锻炼都有助于恢复阴道的紧致度，但效果较慢，需要很长时间才能看到效果。阴道松弛严重的人可以考虑阴道收缩手术，可以修复受损松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，使松紧度适当，修复后将撕裂的会阴恢复到产前状态。必须选择正规的整形机构，做好术前准备和术后护理，最大限度地避免阴道紧缩手术后的后遗症。
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