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()人阅读 一种适合女性的冬季保健汤;
备料:准备一只宰杀好的乌鸡，枸杞40G，红枣20个，生姜2片。
制作过程:先将所有材料漂洗干净，然后煮一壶开水，倒入乌骨鸡中焯一两分钟，然后捞出，洗净沥干。之后将所有食材放入炖锅，加入清水淹没食材，盖紧锅盖，直接大火炖。汤煮沸后，用中火慢慢煮3小时。吃之前加盐调味。
功效和价值:冬天冷。适当喝点热红枣枸杞鸡汤，既能暖身，又能养血养颜。所以，女性适当喝这种汤是有好处的。
注意事项:红枣枸杞鸡汤虽然滋补，但很适合冬补。但女性要注意，如果患有高血脂、高血压，就不能吃。因为鸡汤油腻不健康。肾脏不好的女性不宜食用，因为这种汤含有大量蛋白质，会增加肾脏的负担。
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