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()人阅读 做人流手术后吃什么能调理好身体好吗
流产后吃什么可以调理身体。
现在越来越多的年轻人会做人流，但是不知道人流要注意什么?不知道怎么护理身体，不知道流产后吃什么。那么让我们和边肖一起看看。
流产后吃什么水果。
流产后可以吃水果，比如苹果香蕉，不要吃凉果!
1.香蕉。
香蕉含有大量纤维素和铁，具有通便补血的作用。产妇卧床休息，胃肠蠕动差，经常发生便秘。另外产后失血较多，需要补充血液，铁是造血的主要原料之一。所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入足够的铁，牛奶中铁也多，对预防婴儿贫血也有帮助。
2.橘子。
橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多，如果吃点橘子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果母亲适当食用橙子，它可以通过母乳向婴儿提供钙，促进婴儿牙齿和骨骼的生长。此外，橘核、橘络有疏乳作用。
3.山楂。
山楂含有大量山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的功效。产妇生孩子消耗大量体力，产后经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果吃山楂适当，可以刺激食欲，帮助消化，帮助身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂还有化瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。
4.桂圆。
中医认为桂圆味甘、平、无毒，入脾心经，是养血健脾的佳品。体质虚弱的女性宜适当食用新鲜桂圆或桂圆肉干，既能补充脾胃之气，又能补充心血不足。
5.红枣。
红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血管、化解各种毒物的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的女性。
流产后的食谱推荐。
鸡蛋红枣汤:红枣、鸡蛋、红糖，家里水煮，然后和鸡蛋一起煮(水煮鸡蛋法)。当水再次沸腾时，加入红枣和红糖，继续沸腾一刻钟。每天食用可以补充气血，对产后气血不足、体质虚弱有针对性的作用。
豆浆和米粥:将米饭洗干净，将水换成豆浆，用通常的方法煮成粥，然后每天产后早餐吃。调理女性流产后的虚弱，调理脾胃。
荔枝大枣汤:将干荔枝、大枣用水浸泡3~5分钟，然后放入锅中煮至粘稠状，即可每日食用。流产后身体虚弱和贫血的治疗。
乳鸽枸杞汤:将乳鸽洗净，与枸杞一起炖在瓦罐中。炖至熟，用少许盐调味。用于流产后补气补血，调理体虚。
蜜枣:将干红枣用温水浸泡1小时，然后用花生煮30分钟，取出花生，加入红糖，将红糖溶解至粘稠状。用于流产后调理气血。
流产后有哪些注意事项?
人工流产后，要注意休息。你不应该马上去上班。应该卧床休息2、3天，先让身体恢复，然后慢慢下床。流产后不宜做大量体力活动，注意适当休息，不要做注意力太集中的事情，比如看书、看电视等，容易造成精神疲劳，可以适当观看，但不能长时间观看。
流产后要注意卫生和清洁，尤其是外阴的清洁。流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。所以，一开始就会有出血。期间一定要勤换卫生巾。使用的卫生巾要舒适柔软，内衣要经常更换，避免滋生细菌，因为外面不卫生的环境会导致一些炎症。外阴每天要用温水洗，用淋浴代替洗澡，避免阴道感染。
流产后一个月，应禁止性生活。人流后还没恢复过来的人很容易引起生殖器感染，因为如果男性生殖器有细菌隐藏，或者女性外阴和阴道有细菌，他们就有机会感染宫颈，容易引起一些妇科炎症。
注意出血。人工流产后一个月内阴道内会有红色或微红的分泌物，出血量由多到少。一般情况下，没有明显的气味。流产者要注意出血。如果出血时间超过15天，且出血量大于平时月经量，特别是流产患者出现发热、腹痛等症状并伴有异味时，应尽快到医院检查流产是否不完全，及时治疗，以免造成更严重的情况。
人工流产后身体虚弱，经常出汗，需要及时补充出汗排出的所需水分和维生素。流产者应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C、维生素B1和维生素B2。
要注意强化营养，多添加含有优质蛋白质的食物，既能增强体质，又要注意不要太油腻，影响正常消化吸收。这个时候特别禁止吃生冷硬的东西。特别要注意的是，从冰箱里拿出来的东西不能马上吃，吃之前要加热。
以上是关于流产后的注意事项和流产后吃什么。我们可以发现流产也需要很好的调理，否则还是会对身体造成伤害。所以一定要注意。
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