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()人阅读 更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下良好基础，既使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。怎么预防更年期综合症呢？
濮阳东方医院专家介绍，更年期综合症的预防方法：
1、创造丰富多彩的生活
把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
2、规律安排生活
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
3、处理好家庭、社会关系
家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的要因素。女性不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的些现象要有个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防更年期提前十分有利。
4、正视“负面生活事件”
正确对待突发事件对闭经妇女来说甚为要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加本症。
品妇科 濮阳女性专属医院
濮阳东方医院是所集医疗、科研、预防、保健为体，以际力量为支持的现代化新型妇产科医院，医院完全按照家三专科医院标准建设，是河南省家执行美联合委员会JCI标准的妇产科医院，同时也是省市医保、新农合定点医院。医院下设产科、妇科、不孕不育科、计划生育科、外科乳腺诊疗等共33个临床医疗部门，确保所有科室全面实现诊疗权威化、技术端化和专业化，点提供妇科疾病、生产、不孕不育、产后保健、月子护理等医疗和保健服务，以满足都市女性的健康诊疗需求。
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