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()人阅读 女人私处保养的三大秘诀。
腹腔保暖。
在阴阳方面，男为阳，女为阴;女人虽属阴，但子宫应保持阳气，即要保暖才健康。尽管男人们都是阳气十足，但是睾丸必须保持阴气，也就是说要凉快才健康。因此，女性的生殖系统最怕寒冷。
下身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会引起性欲减退，缺乏性欲。宫寒引起的淤血，引起白带增多，阴道内卫生状况下降，进而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
所以做好下身的保暖工作，女性可以避免很多妇科病。中医学常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通畅，炎症自然消除，便可怀孕。因此健康的，“幸孕儿”的小肚子都是温暖，柔软的。
使下身的血液循环保持畅通。
别穿紧身的塑身衣服，太紧的牛仔裤。
维持私人空间的干燥和通风。
妇女阴部常年潮湿，如能通风透气也可降低患妇科病的几率。个人部位过湿，容易引起霉菌性阴道炎。尽可能少用不透气的卫生巾。
不能久坐，下半身缺乏运动导致骨盆淤积，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。
多做运动，加强腰腹肌力量对保持体形，预防盆腔炎等各种妇科病也有很大作用，还能提高性生活质量。瑜珈中有很多专门针对腹部循环的动作，非常有效。
深入延伸：私人保养小TIPS。
适度从紧的性生活就是给自己最好的SPA，避免过多的性生活，过多的性兴奋会导致内分泌极度亢奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发生率增加。
台北辣妈李倩蓉在节目中透露，平日上SPA保养课，也会顺道帮“妹妹”补水做SPA。她解释说自己平时绝对不会用肥皂或沐浴乳来清洁私处，而是用天然弱酸性PH值产品来保养。
一般说来，女人对于脆弱的皮肤如眼睛，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼睛和“妹妹”都没有角质层，更要注意保湿，以免变成‘干妹妹’。”因此私处保湿清洁也很重要。
每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼，另外在早餐的时候还要吃各种谷类和乳制品，适当补充纤维素、叶酸、维他命C和维生素E。
确保每天吃早饭，可有效促进新陈代谢，使血管及免疫系统保持年轻。
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