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()人阅读 怀孕后需要照顾好自己的身体，因为你不是一个人，肚子里还有宝宝。宝宝很脆弱，一个不用心的女人可能会导致流产。如果流产次数太多，她可能一辈子都不会怀孕，不能当妈妈。所以，怀孕后一定要照顾好自己的身体。那么怀孕后如何护理呢?为了健康，建议孕妇在日常生活中做以下三件事。
怀孕后如何护理这三件事是孕妇必须做的。
怀孕后如何护理?
1、必须做产前检查。
有些女性还是迂腐的，以为过去的人不体检照样能生下健康的孩子。而且他们身体素质好，不用体检。刚去医院做了b超，确认怀孕了，没去过产检。快要生孩子的时候才去医院。甚至有些女性为了省钱，直接在家生产。
这是一种无知的行为。现在女性夜生活丰富，工作压力大。怀孕后，如果没有很好的保护，流产的可能性很高。况且现在的人吃饭乱七八糟的，什么都敢吃。这样会增加流产的概率。为了保护自己和孩子，一定要按时体检。因为在产检的时候，可以知道宝宝在肚子里的发育情况。如果发现异常情况，医生会尽快给你生孩子，帮助你降低流产的概率，让你顺利生孩子。
怀孕后如何护理这三件事是孕妇必须做的。
2.继续吃叶酸。
很多人认为叶酸是在怀孕前一个月服用的，可以在怀孕的时候停止服用。这是不对的，因为孕妇不能缺少叶酸，否则会导致宝宝发育不良。孕妇一定要记住，叶酸在怀孕3个月后才应该停用。而且每天要按时吃，不能一天到晚吃，不能达到很好的效果，对胎儿发育非常不利。
叶酸为什么要这么久?那是因为叶酸是造血不可缺少的物质，它可以帮助制造红细胞，在造血过程中起着非常重要的作用。所以孕妇一定要记住每天吃叶酸的时间，不要每天落后。他们应该严格按照医生的指示服用叶酸。
3.吃各种各样的食物。
孕妇一定要有全面的营养。如果他们缺乏一定的营养，不仅会异常，还会导致婴儿发育出现问题，甚至造成婴儿发育缺陷。为了让孕妇获得足够全面的营养，她们的日常饮食必须多样化。也就是说，吃的食物有很多种，不能总吃自己喜欢的，不喜欢的也不要碰。必须纠正挑食和偏食的习惯。
日常生活中一日三餐要丰富，不仅是肉类，还有水果蔬菜，粗粮要适当摄入。如果因为孕吐严重导致食欲不高，连饭都吃不下，就要坚持少吃多餐，保证不饿。如果营养摄入不足，孕妇就容易贫血，供给宝宝的血液营养就会减少，对宝宝的发育非常不利。
怀孕后如何护理这三件事是孕妇必须做的。
孕妇应该注意什么?
1、注意穿着。
怀孕后胃会一天天变大，要穿宽松的衣服而不是紧身衣，以免压迫胃，挤压腹部器官，影响宝宝发育。而且有的孕妇容易出汗，体温高。建议穿棉质衣服，帮助吸汗，避免皮肤发粘。
2.注意锻炼。
前3个月以后宝宝发育已经稳定，建议适当运动，帮助增加体力，避免劳动力不足。但运动要轻柔，强度要低，量要大，才能达到拉伸四肢的目的。
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