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准妈妈孕期饮食存在的误区有哪些?在女性怀孕期间，饮食营养是要的，个人吃两个人补，但是孕期也有很多禁忌食品，并不是说所有的营养品都适合孕妇，有时候反而适得其反。今天就由濮阳产科医院专家为女性朋友介绍：孕期饮食存在的误区有哪些?具体如下介绍：
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孕期饮食存在的误区有哪些?以下濮阳产科医院专家指出：
1、滥用补药
人体都是有定的承受力，在怀孕期间，女性大量的进食补药，通过人体的新陈代谢，有时候过度进补会添加肝脏的承受能力，对孕妈妈以及宝宝的健康都带来必定的损害。如有的女人在服用很多的蜂乳今后，就会致使严峻的拉肚子，终也许形成流产。
2、经常食用热性食品
在孕期进补，也要有健康之道，应该遵循“宜凉忌热”的原则，避免过多的进食热性的食品。热性食品如羊肉、狗肉、胡椒粉等等，对于性味平或是凉性的食物，如西红柿、梨、桃子等，可以多吃。
3、过度进补
在怀孕初期的“隐形妈妈”阶段，女性可能会有些妊娠反应，在某中程度上肯定会影响到胃口。因此，在饮食上，般医生是提倡女性按照胃口喜好为主。妊娠反应比较严的女性，如孕吐严时，可以适当的注意下饮食清淡、易消化的食物补充。
4、过多进食核桃
很多人认为核桃有补脑的作用，孕妇在孕期多食核桃能促进胎儿的脑部发育。而专家则说，孕妇在天之内食用核桃的数量在2-4之间，因核桃所产生的热量比较，两个核桃的热量多大90卡的热量，过多的食用反而会适得其反，增加多余的热量。
孕中期常会出现怎样的异常：
1、腰酸背痛：女性到了怀孕中期，由于肚子不断增大，心后移，般会采用两手撑腰的姿势，这样就容易致腰背肌肉的酸痛。专家建议，可以通过休息、侧卧、轻柔的按摩来缓解，同时适当的运动、锻炼也有助于缓解。
2、头疼头晕：般情况下，准妈妈在早晨起来或者工作的时候经常感觉头疼头晕，这是因为怀孕以后身体负担加所导致的。专家建议，工作期间要适当休息，到户外呼吸新鲜空气，尽量少去人员密集、空气相对不流通的地方。
3、手脚麻木和水肿：通常情况下，孕中期不会有明显的脚肿、腿肿，但般早上起来准妈妈会感觉到手僵，这是孕期激素变化及水钠潴留导致的。但如果出现很明显的脚肿，定要及时的去检查，及时发现异常情况。
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上述内容就是濮阳东方医院产科专家关于对“准妈妈孕期饮食存在的误区有哪些”的介绍，希望患者朋友有所帮助，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，您可点击【在线咨询】或者拨打热线电话：0393-6688989专家会为您解答。
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