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孕期防辐射吃什么好

发布时间:2015-10-31 14:46
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  孕期防辐射吃什么好?孕期女性进行防辐射是孕期护理的点,怀孕后女性可以远离些电子产品,做好身体维护工作。这是孕期防辐射的个办法,别的孕期防辐射,濮阳产科医院专家认为我们还可以从日常的饮食中进行改善,来防止辐射的情况发生。

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  孕期防辐射吃什么好?要想达到孕期防辐射干扰身体,那么孕妇在孕期需要注意以下几点。
  1、多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强机体反抗电磁辐射的能力绿茶我们都知道,不只有抗癌的效果,能够铲除体内的自由基,还能够有抗辐射的功效哦;天天喝些绿茶会对身体十分有利。

  2、番茄红素不仅具备越的抗辐射能力,且抗氧化能力强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相对较,多存在于番茄的皮和籽中。此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收。

  3、多吃海带、螺旋藻。螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提人体的免疫力。

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