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怀孕中期应提防腿抽筋？抽筋带来的痛苦，相信没有人不了解。怀孕后由于机体对钙的需求大大增加，加上孕期腹部的不断增大，增加了腿部肌肉的负担，所以怀孕期间小腿抽筋是比较常见的现象之。濮阳产科医院专家表示，孕期应积预防腿抽筋，怀孕中期由于胎儿生长发育迅速，对钙的需求更多，所以怀孕中期更应提防腿抽筋。
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濮阳产科医院专家说，怀孕中期应提防腿抽筋？怀孕后约50%以上的孕妇可能发生小腿抽筋，而且更多发生于怀孕的中晚期。孕期小腿抽筋的预防应受到视，以免危害到孕妇及胎儿的健康。如果是缺钙引起的腿抽筋，长期不注意防治的话容易引起孕妇骨质疏松，胎儿骨骼或牙齿发育不好，甚至长时间频繁的抽筋影响血液循环还会危害母婴生命。
诱发腿抽筋的因素：1.孕期没有及时补充钙，导致体内钙含量无法满足机体的需要，钙缺乏引起小腿抽筋。2.寒冷刺激或长时间受压迫导致下肢血液循环不好，也会引起抽筋。3.长时间腿部肌肉负担过或下肢血液循环过慢导致酸性代谢产物堆积，也很容易诱发肌肉痉挛。
怀孕中期应提防腿抽筋？
1.怀孕中期开始应当注意适当补充钙剂和维生素D，日常饮食上注意多吃含钙丰富的食物或奶制品。并注意多晒晒太阳，促进钙的吸收。
2.孕期注意保暖，特别是在夜间睡觉的时候应避免着凉。睡觉前可以泡泡脚或者按摩、热敷腿部的肌肉，缓解肌肉疲劳。
3.怀孕期间不宜穿跟鞋，避免增加腿部肌肉的负担，也不宜长时间站立或走路，经常活动活动下肢，增进下肢的血液循环。
孕期出现小腿抽筋的时候要及时缓解，可以适当牵拉、伸展下肢肌肉，向上弯曲足底，脚后跟向外推并及时按摩或热敷，缓解肌肉痉挛。
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以上是濮阳东方医院妇产科专家针对“怀孕中期应提防腿抽筋？”的详细讲述，相信怀孕的女性们对此有了更进步的了解，如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息，可以直接点击【在线咨询】或者拨打濮阳东方医院的24小时免费健康热线电话：0393-6688989。
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