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孕中期的饮食保健?孕中期正是胎儿生长发育很快的个阶段，而这个阶段孕妇的孕吐情况也缓解了很多，所以这个时候更是要做好饮食保健，下面由濮阳产科医院专家表示，
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孕中期的饮食保健，濮阳产科医院专家指出：
含钙量大的食物
孕妈妈在孕期十分容易缺钙，尤其是进入孕中期，许多孕妈妈会俄然觉得脚抽筋，这即是缺钙的表现，妈妈补钙才干有用的被胎儿吸收，这么胎儿才干更健康的生长发育。
含维生素多的食物
绿色蔬菜、水果里面都含有大量的维生素，苹果、橘子、柚子、猕猴桃、草莓、香蕉、桃子、梨、樱桃、菠菜、油麦菜、小白菜等等都含有丰富的维生素。
含蛋白质多的食物
肉类、蛋类当其中，建议孕妇多吃瘦肉，肥肉脂肪多不适合孕期的孕妇吃，蛋白质的补充对胎儿的生长发育起到了至关要的作用。
坚果类的食物
坚果类的食物在整个孕期都要坚持多吃点，因为这些食物里面的营养物质会促进胎儿脑部的发育，使胎儿变的更加健康。
濮阳东方医院产科是我院点建设学科。目前，能提供优生优育、围产保健、住院分娩及产后康复治疗等优质服务;医院医资实力雄厚，病房温馨舒适，产房、手术室现代化，服务亲切周到，收费透明合理，有越来越多来自全省各地的孕产妇如此评价东方医院产科。是的，随着科室整体实力不断提升，服务不断完善，我院产科已成为众多孕产妇交口称赞的品科室。
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以上就是濮阳东方医院专家对于“孕中期的饮食保健”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问，可与【在线咨询】专家进行交流或者拨打健康热线0393-6688989，也可以直接与在线专家对交流。
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