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怀孕中期准妈妈们的饮食注意?怀孕中期这3个月是准妈妈补充营养的要时期，而补充营养时准妈妈们的体也很容易增加，但是不要过分的进补，要的是要注意以下几点，濮阳产科医院专家表示：
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怀孕中期准妈妈们的饮食注意?濮阳产科医院专家指出：
1、餐与餐之间，或许你已养成吃点心的习气，但是，点心恰是发胖的风险食物。饿了，吃个不会胖又有饱足感的大蕃茄。
2、运用沙拉酱或植物油时，以不含油质的调味品为主，并且，食物也以低卡路里、低热量、低油脂、低调味料为宜。
3、囗味的人，老是习气在食物上再多加些盐或调味料，但是，过多的调味料，除了有害健康外，还会发胖。
3、汤中的丰厚钙质，是孕妈妈和幼儿所不可或缺的。饮用汤之前，先去掉漂浮在上面的油质 。
4、控制饮食中盐分摄取量，如泡菜、味噌汤、咸鱼、酱菜等，都是盐分的食物，请尽量避免摄取。
濮阳产科医院专家强调：孕中期孕妇除了注意饮食外，孕妇还是要定期产检，这个阶段的唐氏筛查、四维彩超检查以及血糖筛查都是非常要的，孕妇不要忽略掉这些排畸检查。
濮阳东方医院产科是我院点建设学科。目前，能提供优生优育、围产保健、住院分娩及产后康复治疗等优质服务;医院医资实力雄厚，病房温馨舒适，产房、手术室现代化，服务亲切周到，收费透明合理，有越来越多来自全省各地的孕产妇如此评价东方医院产科。
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以上就是濮阳东方医院产科专家对于“怀孕中期准妈妈们的饮食注意”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问，可与【在线咨询】专家进行交流或者拨打健康热线0393-6688989，也可以直接与在线专家对交流。
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