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孕妇孕期怎样饮食更健康?女性怀孕后怎么进行饮食，吃什么不吃什么，怎样的饮食是健康的呢。如果有孕期健康食谱推荐，这样孕妇可以更加清楚地了解到自己身体状况，做出及时地科学护理。下面，濮阳产科医院专家为您详细介绍。
1.怀孕早期可多吸取富含叶酸的食物，可防止生下神经缺损的畸形儿。食物有：绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类生果等。
2.孕妇天合适的钙摄取量为1，200mg(哺乳妇女为1，500mg)，钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康，因此，建议早晚各喝杯500cc.的牛奶，或多摄取小鱼干、牡蛎和黄豆制品。
3.有缺铁性贫血问题的孕妇，可在医师建议下增加铁质摄取，除了补充铁剂外，亦可选择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。
4.多吃蔬菜、水果，减少便秘问题发生。
濮阳东方医院按星标准装修，宽敞明亮的候诊大厅，档家庭式病房、VIP会所、网络输液中心等全套现代化设施，属内流、全省，满足了广大女性日益增长的身心健康与唯美需求。
濮阳东方医院产科专业为了妇婴健康服务，对于孕期检查，濮阳东方医院不仅具备有万层流净化手术室，保证分娩过程不受病菌感染。
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