您当前的位置： 
()人阅读
在怀孕之后，孕4-6周之后，很多孕妈妈乳房会出现胀痛的症状，这也是怀孕早期的个症状，孕妈妈通过这症状来参考。在怀孕之后，为什么会乳房会胀痛呢?这是因为怀孕之后，胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素等，孕后激素水平发生变化，在激素的刺激下，使得乳房逐渐增大，孕期些胀痛。为了乳房健康，在饮食上可以进行调理，那在孕期乳房胀痛吃什么好呢?对此濮阳产科医院专家将为您介绍。
推荐阅读：冬季备孕吃什么好？孕期乳房胀痛吃什么好?濮阳产科医院专家表示：
1、在饮食上，可选择些绿色的蔬菜。特别是些绿叶蔬菜，每天摄取足够的蔬菜，还可选择些番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜等食物，对维护乳房的健康、抑制乳腺疾病很有帮助。推荐阅读：孕妈妈血糖该怎么办
2、坚果、种子类的食物。在日常饮食汇总，孕妈妈还可适量的吃些种子、坚果类的食物，包括黄豆、花生等，还可选择些含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，这些食物中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
3、除此之外，在饮食中还要注意控制钠的摄入量，并且在饮食中可适量的吃些芹菜，有利尿的效果;此外维生素A能减轻疼痛，维生素A好的来源是动物性食品如黄油、蛋类等类的食物。
推荐阅读：孕妇皮肤干燥？补水是关键濮阳东方医院专家提醒：在孕期，不管是蛋白质还是微量元素等，都要适量摄取，在饮食中保持营养均衡。为了缓解乳房疼痛，孕妈妈还要注意选择合适的内衣，选择柔软的、透气性的、大小合适的内衣，减轻疼痛，此外孕妈妈还可对乳房进行热敷，来缓解不适。以上就是对孕期乳房胀痛吃什么好的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有更多的疑问，点击【在线咨询】可与产科专家联系，将竭诚为您服务。
文章链接地址：
- 上一篇：孕妇吃什么食物预防早产？
- 下一篇：龄产妇是多少岁
