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怀孕期间，女性朋友不仅要补充自己需要营养，而且还要考虑到腹中的宝宝，所以饮食上需要作出些改变，那么孕妇吃什么比较营养呢?下面濮阳产科医院专家给大家分享几个孕期菜谱。
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孕妇吃什么比较营养？濮阳产科医院专家表示：
菜谱：香菇枣蒸鸡。
做法：先将鸡肉洗净，把香菇和红枣泡发。切些姜丝和葱段;然后把鸡块、香菇、红枣和姜丝用盐和淀粉搅拌均匀，进行腌制。后将腌制好的鸡肉放在蒸屉上，淋上些香油，蒸熟放些葱段就可以食用了。
菜谱二：清炒芦笋虾仁。
做法：把虾仁的泥肠去掉洗干净，加入些蛋清、盐和淀粉，搅拌匀匀。放入油中过下，再捞出来。洗干净的芦笋放入开水中烫过后冲凉，切成小段。后翻炒香蒜和芦笋，炒香之后加入虾仁，以及些调味料，炒匀就可以食用了。
菜谱三：乌鸡补肾汤。
做法：将准备好的乌鸡洗干净，再准备15克的物金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤和毛狗脊，洗干净之后，用布包好，放去鸡肚子里面。然后再锅内依次加入清水、葱姜和料酒等和鸡起用大火煮沸后，再改用小火炖熟就可以食用了。
菜谱四：韭菜虾仁炒鸡蛋。
做法把虾仁洗净，洗干净的韭菜切段，在鸡蛋加入些淀粉和香油调糊，然后加入虾仁起搅拌匀匀。虾仁放入热油中翻炒，等到蛋开始和虾仁凝住的时候，可以加入韭菜，炒熟就可以食用了。
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