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许多孕期女人惧怕运动会导致意外发作，但医师主张，孕期孕妈妈应当挑选些合适本身的运动。体育运动可以增强者的心脏功用，这关于孕妈妈对错常有利的。如果孕妈妈心脏功用较强，则可保证供给胎儿足够氧气，有利于胎儿发育，对孕妈妈还可减缓呈现腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等表现 ，濮阳产科医院专家解答：
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咱们发起孕妈妈依据不样的孕期参与些合适的体育运动，这是由于体育运动对孕妈妈和胎儿有许多优点，濮阳产科医院专家表示：
①体育运动可以增强者的心脏功用。这关于孕妈妈对错常有利的。如果孕妈妈心脏功用较强，则可保证供给胎儿足够氧气，有利于胎儿发育，对孕妈妈还可减缓呈现腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等表现 。
②体育运动可以增强肌肉力气。孕妈妈进行体育运动时，能使全身肌肉的血液循环得到改善，肌肉组织的养分添加，使肌肉储藏较大的力气。增强腹肌，能避免因腹壁松懈形成的胎位不正或难产。有力气的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于于天然临产。
③体育锻炼能增强骨骼力气。骨骼坚实可避免孕妈妈呈现牙齿松动和骨质软化等表现。
④体育锻炼能增强神经系统功用。使人体各个系统器官更有效地和谐工作，可以协助孕妈妈各个系统在妊娠时期发作系列
适应性改变。
⑤体育运动可以添加抵抗力，削减疾病的发作。
孕妈妈若不能恰当参与体育活动，或活动量太小，对母婴健康都不利。当然孕妈妈参与体育活动应恰当，不行过度，应以漫步、做操为主。
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