1、奇异果 奇异果又称弥猴桃，有解热、止渴、利尿、通乳的功效。其味甘性冷，维生素C含量极高，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。 因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 榴连由于其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有……[详细]

坐月子可以吃什么水果,坐月子能吃哪些水果? 1、苹果 苹果简直是万能之果，里面含有丰富的维生素、苹果酸和果胶，同时矿物质以及鞣酸也是非常丰富的。适当多吃些苹果，有助于让皮肤更加光滑细嫩有光泽。而苹果中所含有的细纤维以及果胶，能吸附身体中的细菌以……[详细]

顺产月子餐食谱 第一周(产后1-7天)饮食安排 早餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝) 早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点：红豆汤一碗。 午餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝) 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 3点：糯米粥一碗。 晚餐前空腹：生化汤1……[详细]

月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥. 剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你传染。 临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱……[详细]

年轻妈妈如果能顺产那自然是最好的，对于剖腹产的妈妈恢复比较比较快一点，但是仍然需要在坐月子的时候增强营养。一来妈妈需要恢复身体需要能量，二来宝宝还要吃妈妈的母乳，充足的营养物质可以增加母乳量。 那么顺产妈妈的月子餐30天食谱应该怎么做呢?下面……[详细]

产妇月子饮食原则: 孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为产褥期。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来。 1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入 建议： 每天应增……[详细]