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()人阅读 孕酮就是体内的黄体酮，也被称为孕激素，关系到女性的怀孕和健康，孕酮的含量决定着子宫内膜的的厚度，如果孕酮值过低的话会导致子宫内膜过薄，子宫内膜过薄很容易引发女性流产，所以女性怀孕期间如果出现腹痛或阴道出血的状况一定要去测一下自己的孕酮值是否正常，以免发生流产，那么孕酮正常值是多少呢?
孕酮偏低怎么调理
1. 豆类，豆类在含有天然的雌激素能够增加孕酮，可以多食一些豆制品、牛奶、花生和核桃、鱼类等。
2. 果胶
适当吃一些含果胶丰富的食物，如：苹果、柑橘、香蕉、梨、花椰菜、胡萝卜等。
3. 膳食纤维
平时应该注意减少糖分的摄入，多食用些膳食纤维丰富的食物，如：谷物、燕麦、高粱薏米等。
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