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孕妈妈什么时候补充叶酸好?孕妇在怀孕前或者怀孕后为了防止胎儿出现畸形，都会适当的补充叶酸，可是关于补充叶酸，不同的孕妈妈有不同的看法，有的认为是孕期补充叶酸效果更好，但是有的则认为在怀孕初期补充叶酸好，孕妈妈什么时候补充叶酸好呢?对此就需要濮阳产科医院专家进行详细的介绍了。
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孕妈妈什么时候补充叶酸好?由濮阳产科专家表示：
叶酸补充的时间是准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是可以延续到孕期结束。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都对叶酸的需要量大大增加，因此整个孕期都有必要注意叶酸的补充。
孕妈妈补充叶酸可防止新生儿体过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。因此看，如果女性打算怀孕或者已经处于怀孕早期的女性都有必要注意补充叶酸，防止胎儿畸形。但是如果您不想整个孕期都服用叶酸，那么在怀孕的13周开始就可以停止补充叶酸。
孕妈妈什么时候补充叶酸好?对于孕妈妈来说，每天对叶酸的需求量大概是0.6毫克左右，的量不能超过1毫克，这可以通过饮食来摄取，同时也可以通过直接的服用也算来摄取，莴苣、菠菜、油菜、龙须菜、花椰菜、小白菜，香蕉、柠檬、桃子、橘子、草莓、樱桃、李、杏、杨梅等都含有叶酸，其中猕猴桃中含有的叶酸。
孕妇能吹空调吗?濮阳产科医院专家指出，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。怀孕后女性朋友身体的免疫力会下降，这意味着比从前更容易患病。所以，孕妈妈吹空调时要比从前小心些，保证室内空气质量，同时避免感冒。要注意以下事项：
1. 保持空气清新。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。需要定期清洁空调、定时通风换气、空气加湿或多喝水。
2. 温度设置适当。建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间，这样孕妈妈会觉得比较舒适。 如果办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温般不会伤害到你的宝宝，温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妈妈常备件薄外套。
3. 除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C.室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。
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上述内容就是濮阳东方医院产科专家关于对“孕妈妈什么时候补充叶酸好”的介绍，希望患者朋友有所帮助，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，可点击【在线咨询】或者拨打热线电话：0393-6688989与专家进行交流。
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