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()人阅读 怀孕时人生的中件非常要的事情，每对夫妻在怀孕之前都要做好充分的准备，怀孕的要条件就是要有个健康的身体，不少人在孕前开始进补。那么，孕前进补是否是正确的做法？
孕前进补是否是正确的做法？濮阳产科医院产科专家说，并不是定要进食名贵补品才算进补，身心健康能胜过任何的补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果基本的要求到没能达到，而追求个“补”字显然是舍本逐末的做法。然而有的女士大吃特吃，把老母鸡汤这类蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体、脂肪反而更容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。
你只需要跟正常人样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。
此外，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为要，有愉快的心理状态者不仅受孕率，胎儿的质量也相对更。
比如女方造成不育的问题可能有子宫问题，输卵管问题，排卵功能等等，而男方有精子数量够不够，精子活力不足等等。检查问题出在哪里，然后再治疗或者用中医方式调理，这时才可能需要用到部分中药“进补”。
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准爸妈孕前营养搭配四大原则大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充，岂不知孕前营养对优生样要。准爸妈如何搭配孕前营养？因为孕妈妈大多会有段时间的初孕反应，这时，胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。
如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外，精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等，准爸爸在孕前也应注意营养。因此，如果夫妻双方忽视了孕前营养，很可能会给胎儿的发育带来消的影响。
、实现标准体。育龄妇女若体过低，营养状况欠，易生低体儿；体过则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体儿的出生。
二、合理安排饮食。体过者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒及成瘾药物。
三、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取；缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。
四、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。
濮阳产科医院产科医生说，树立优生优育的观念是好事，但优生优育不是“进补”，相反只有达到基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅，做好孕前检查就已经足够了。濮阳产科医院具有先进的医疗设备，丰富临床经验的产科专家，提供专业的孕期检查。
》》》推荐阅读：如何计算“”受孕期
上述内容就是濮阳东方医院产科专家关于对孕前进补是否是正确的做法的介绍，希望患者朋友有所帮助，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，您可点击【在线咨询】或者拨打热线电话：0393-6688989专家会为您解答。打热线电话：0393-6688989专家会为您解答。
孕前进补是否是正确的做法？濮阳产科医院产科专家说，并不是定要进食名贵补品才算进补，身心健康能胜过任何的补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果基本的要求到没能达到，而追求个“补”字显然是舍本逐末的做法。然而有的女士大吃特吃，把老母鸡汤这类蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体、脂肪反而更容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。
你只需要跟正常人样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。
此外，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为要，有愉快的心理状态者不仅受孕率，胎儿的质量也相对更。
比如女方造成不育的问题可能有子宫问题，输卵管问题，排卵功能等等，而男方有精子数量够不够，精子活力不足等等。检查问题出在哪里，然后再治疗或者用中医方式调理，这时才可能需要用到部分中药“进补”。
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准爸妈孕前营养搭配四大原则大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充，岂不知孕前营养对优生样要。准爸妈如何搭配孕前营养？因为孕妈妈大多会有段时间的初孕反应，这时，胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。
如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外，精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等，准爸爸在孕前也应注意营养。因此，如果夫妻双方忽视了孕前营养，很可能会给胎儿的发育带来消的影响。
、实现标准体。育龄妇女若体过低，营养状况欠，易生低体儿；体过则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体儿的出生。
二、合理安排饮食。体过者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒及成瘾药物。
三、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取；缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。
四、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。
濮阳产科医院产科医生说，树立优生优育的观念是好事，但优生优育不是“进补”，相反只有达到基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅，做好孕前检查就已经足够了。濮阳产科医院具有先进的医疗设备，丰富临床经验的产科专家，提供专业的孕期检查。
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