女性怀孕后体会增加很多，很多孕妇产后不久就迫不及待想要减肥了，但是太着急减肥对产后恢复是不利的，那么产后多久可以瘦身?濮阳东方医院妇产科刘慧芳主任对此作出了解答。 对于顺产的女性般个月就可以进行纤体锻炼，而剖腹产的女性则要等到腹部伤口……[详细]

每个女人都会经历生育大事，这就意味着都有面临产后身材走样的危险，很多女性生完孩子后满身都是赘肉，那无疑是痛苦的，学会产后保持苗条的身姿，是女人产后必修的课程。那么产后怎么瘦身恢复好?濮阳东方医院妇产科刘慧芳主任对此作出了解答。 个完善的……[详细]

剖腹产后怎么才能收腹?分娩后，各位新妈妈讨厌的就是肚皮上那层厚厚的脂肪。剖腹产后怎么收腹?产后腹部肥胖，小肚腩变大这是很正常的。想要让小肚腩消失不能急于时，这并不是两天就能做得到的。产后减肥主要的方法就是运动和饮食。不过对于产后恢复……[详细]

以下是产后新妈妈在饮食上的注意事项。 1、不挑食比大补更要 从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量大致应比怀孕前增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，菜谱也需要考虑营养的均衡，要……[详细]

刚生完宝宝的新妈妈在产后这段时间要特别想进行产后形体修复来得到以前曼妙的身材，新妈妈只有用心呵护，产后妈妈身材才能恢复的快。那么，怎样进行产后形体修复才好呢？小编在这里为您简单介绍以下产后形体修复的注意点。 科学进行产后形体修复的常识 ： 产……[详细]

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的状态，所以产后6个月可说是减的黄金时期 产后减肥如何把握好时机 1、月子期间不可减肥 女性在生产后，身体正处于虚弱的……[详细]