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()人阅读 很多孕妈咪都想顺产来生宝宝,以便宝宝更加聪明健康,但是，濮阳东方医院专家说，又害怕顺产时间过长疼痛难忍，担心自己没有足够的勇气和身体条件进行顺产。那么，怎么才可以快速顺产?
顺产，即自然分娩，濮阳东方医院专家说，不仅不会影响生育后体型的恢复，而且能够保持完整，其实，并非所有的孕妇都可以进行顺产（胎位不正能顺产吗），顺产也是满足定的条件，快速顺产的措施具体如下：
1、孕期坚持做孕妇体操，加强运动量。孕妇在孕期做体操可以加强腹肌的、腰肌、骨盆周围肌肉的弹性，也可以让身体各部位的肌肉变得松弛，这样就可以加快产程。
2、孕期合理膳食。合理膳食讲究的是荤素搭配，如果味的补充营养会使孕期体增加，这样对孕晚期的健康很不利，容易患上孕期综合症，例如孕期糖尿病、孕期血压、孕期心脏病，旦患有这些疾病是不可以顺产的。
3、适量补锌。这个方法很多准妈妈都不知道，孕期补锌是对增加顺产的几率的，反之就会减少顺产的可能性，那么补锌好的方法就是食补，可以多吃些核桃、瓜子、干果、花生，豆类食品和鱼也有丰富的锌。
4、注意胎位。对于顺产来说胎儿的胎位很要，想要顺产，宝宝的胎位必须是头位，臀位或者横位对顺产会带来很大的风险。
以上是濮阳东方医院的专家关于“怎么才可以快速顺产?”问题的解答，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，为了宝宝的健康尝试下顺产，才不会后悔，如果您需要就诊，可直接网上免费预约。
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