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顺产也就是常说的自然分娩，很多孕妈妈都知道顺产是比较辛苦的，但是为了宝宝的健康，还是会选择顺产的方式，并且顺产对女性产后恢复也快。但是，顺产的时候女性朋友会出现宫缩，因此女性朋友会感到无比疼痛。那么，缓解顺产疼痛的方法有哪些呢?下面由濮阳东方医院妇产科专家来为大家详细介绍下吧。
专家表示，缓解顺产疼痛的方法主要有以下几点。
、借助外力
女性在生产之前会有腰酸或阵痛都，这令人十分难耐，此时陪产人可以适当进行按摩，来舒缓准妈咪的腰部疼痛。此外，当孕妈们强烈阵痛的时候，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
二、避免缺水
当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分是非常要的。因为这个时候女性的的喉咙定会很干渴，亲人或朋友好确定医院附近可以买到饮品或自行携带，此外，可以自备支可弯曲的吸管更加方便孕妈饮用。
三、保证体力
如果女性是次生产，从阵痛开始到子宫颈全开，那么时间可能会更久些，所以好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。此外，孕妈们要记得放松自己这样可以省掉许多体力消耗，同时也可以通过阅读些报纸或书刊来放松心情，已到达转移注意力的作用。
濮阳东方医院引进港式5S无痛分娩术
技术：港式局部麻醉技术，只麻醉痛觉神经，不麻醉运动神经，缓解分娩疼痛，维持机体平衡，不影响产妇的正常活动和宫缩。
：家庭化套房方便舒适，
：无痛分娩对全程陪护，
：亲情陪产给产妇真挚的爱，
：科学细致呵护新生儿，
：个电话即免费接送，
温馨提示：以上就是专家介绍的缓解顺产疼痛的方法，希望对您有定的帮助。在整个产程中，装扮轻便，有利分娩，因为孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着更加方便。
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