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()人阅读 自然分娩整个产程所需时间，初产妇般长不超过24小时，经产妇不超过18小时。短也需要4小时以上。如果整个产程短于4小时，称为急产;整个产程超过24小时，称为滞产。事实上，三个产程之间的界限难以准确划分，尤其是从产程进入二产程。另外，每个产妇感受不同，住院时间各异，产科医生和助产士并不都能准确判断产妇产程开始的准确时间。有的产妇对疼痛耐受力比较差，在分娩前期，也就是说还没有真正发动分娩前，已经是“痛不欲生”的样子，这会给产科医生和助产士带来判断上的困难，也使得丈夫和陪伴的家属紧张，认为产妇定是难产，因为已经痛了好几天，宝宝还没有生下来。其实，产妇根本没有真正动产。网上预约挂号 享多项优惠减免
产程(6～12小时)——养精蓄锐、休息、进食
经历时间：期是从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。如果你是次生宝宝(初产妇)，期约需要12小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇)，约需6小时。表现：刚开始进入规律宫缩时，大约每六七分钟发动次宫缩，每次可持续半分钟。随着产程的进展，宫缩间隔时间逐渐缩短，每次宫缩持续时间逐渐延长，强度逐渐增加，子宫颈口会缓慢打开。好医生好技术好环境赢得姓好口碑
你的感受：当宫口开到约5厘米时，宫缩变得强烈起来，刚才还很镇静的你，这时可能会变得紧张和恐惧，这时可能是感觉疼痛剧烈的时候，你可能会担心宝宝生不下来，可能会认为你已经无法坚持了，会强烈要求医生为你做剖腹产。坚持下去就会柳暗花明，周围的人都会这样对你说：坚持下，宝宝马上就要生出来了。这句话说起来容易，放在你的身上，就要付出很大的努力，你该怎么办好呢?
顺利度过产程的方法
(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息，尽管常常被突如其来的疼痛打断，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天。
(2)宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。采取你感觉喜欢的姿势，不要刻意按照书本上或医生指点你的姿势，那种姿势或许不适合你。但般来说侧卧位要好些。网上预约挂号 享多项优惠减免
需立即告诉医生的4种情况
(1)宫缩间隔时间2～3分钟;
(2)破水了;
(3)无法控制的用力排便的感觉;
(4)阴道出血增多。
二产程(1～2小时)——限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸
经历时间：二期是从子宫口开全到胎儿娩出的这段时间。初产妇约需2小时，经产妇约需1小时。
表现：宫缩间隔时间缩短到1～2分钟，每次可持续50秒。对你来说，可能已经感觉不到间歇，似乎直有宫缩，肚子持续疼痛。这时宝宝的头部逐渐脱出骨盆，边回旋，边随着子宫收缩，向产道出口进发。作为妈妈的你，只有努力、努力、再努力。
破水大多发生在这期(适时破水)，助产士已经可以看到胎儿的头发，阴道口扩展到大限度，你会感到有个很大的东西撑着(着冠)，这是胎儿就要娩出的信号。从着冠开始，助产士就会让你停止用力，让你“哈、哈”地喘气，这时腹壁开始放松。很快，宝宝的头、肩就出来了，紧接着，整个胎儿就娩出了。
“哇——”清澈响亮的婴儿声啼哭传到你的耳边，切的艰难险阻都过去了，你的心中被幸福和喜悦填得满满的，真正体验了母爱，这是你生中幸福的时刻。为什么经历过分娩阵痛的妈妈，当再次怀孕时，仍然选择自然分娩，道理就在这里。推荐阅读：我的顺产无痛分娩经历全过程
顺利度过二产程的方法
(1)宫缩用力，无宫缩放松。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后定要放松，如果直用力，会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时，你不能正确用力，就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。
(2)正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。注意，定要把劲儿使在下面，就像拉干硬的大便。
(3)该停就停。如果助产士让你不要再用力了，要“哈、哈”地大喘气，你定不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。有的产妇不把劲儿使在下面，而是使在脸上和胸部;有的产妇不是紧紧闭住双唇，不能很好憋气;有的产妇喊叫，这是不好的，喊叫不但不能很好配合宫缩和胎儿，还消耗了体力;有的产妇使劲时间太短，呼吸频率很快，这也不能很好配合宫缩和胎儿分娩。点击免费在线咨询专家
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