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很多的女性朋友会选择比较方便快捷的口服避孕药来避孕，其中也包括服用紧急避孕药来进行补救，可是在做到安全有效的同时，也需要学会保护自己的健康。我们知道紧急避孕药包括其他避孕药的长期服用，会带来些副作用，所以在平时需要及时补充营养，维护好自己的健康，口服避孕药要注意营养的补充，那么，口服避孕药之后要补充哪些营养呢?我们来看看濮阳产科医院专家的解答。
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濮阳产科医院指出：口服避孕药要注意营养的补充
1、维生素C。避孕药中含有的雌激素会使得血液中的维生素c的浓度有所下降，尤其是长期服用避孕药的女性，引起血栓栓塞性疾病的发生几率要大。所以在平时需要及时补充维生素c，柠檬、红枣、山楂、橘子等都富含维生素c，可是适量吃。
2、维生素B6。很多初次服用避孕药的女性会出现呕吐、恶心以及头晕等早孕现象，出现这样的症状，需要及时补充维生素b6。还有些女性朋友长时间的服用之后会引起神经系统障碍等问题，对于这些女性也需要及时补充维生素b6。在日常生活中蛋类、乳类、蔬菜、香蕉等都富含维生素b6，可是适时补充。
3、铁。有些女性朋友服用避孕药之后会出现阴道流血的情况，要是长期出现这种情况，很容易引起贫血，所以在平时好是多吃些补铁的食物，像香菇、海带、紫菜等可以多吃些。
4、叶酸与维生素b12。有女性朋友长期服用避孕药之后会出现叶酸性贫血的情况，这主要是由于避孕药的服用会抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，而肠道吸收叶酸过程中是不能没有酶的参与。所以为了预防贫血需要及时补充叶酸以及维生素b12，富含这些的食物有贝类、鱼、蟹以及豆类水果等。
5、维生素b2。要是女性朋友平时缺少维生素b2的话，很容易会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等问题。为了避免这些情况的发生，女性朋友平时不要忘了多补充些富含维生素2的食物，包括：乳类、蛋类、动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类等。
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濮阳东方产科医院提示：其实服用短期避孕药对自身身体伤害很小，但是要是将紧急避孕药当成种避孕方式，势必会对自身健康产生不利影响，所以只能作为种补救措施。如有疑问可点击免费【在线咨询】与专家对的交流。
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