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()人阅读 现在好多新妈妈都是职业女性，而且很多妈妈的身材对工作很要，不要企图产后马上恢复体形，产后体的增加很大程度是哺乳的需要，如果想给宝宝母乳喂养，那么在哺乳期就不宜节食，可以在产褥期结束后 逐渐开始运动，注意在运动中不要过分用力。除了这些问题，生完宝宝恢复身形要做盆底康复，很多妈妈对盆地康复不了解，下面，濮阳东方医院专家为您详细介绍下。
濮阳东方医院专家介绍，在欧美及日韩等发达家和地区，早在二三十年前就已经视女性盆底功能障碍问题，并已经普及了盆底肌肉的生物反馈电刺激训练和治疗，对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，从而大大减少了盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提生活质量。
濮阳东方医院专家建议，建议产妇在分娩后42天好做次盆底功能检查，发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。善待自己、关爱盆底、及时康复是明智的做法。
现在有些宝宝会晚到，预产期到了，孩子还未出生。濮阳东方医院专家介绍几个步骤如何迎接晚到的宝宝：
1步、确认预产期
对于临近40周仍无产兆的孕妈咪，专家建议好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。
医师的处理方法
1、 询问孕妇后次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。
“由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以“月经算法”有时需要修正，或者用超声波的CRL值来进步确认预产期。”濮阳东方医院专家解释。
2、 找出怀孕初3个月内所做的超声波检查的CRL值（胎儿头臀长度），以此推算预产期。
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