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产后吃哪些水果会比较好呢?
1、在产后产妇可选择吃些桂圆。按照中医理论,桂圆味甘、性平、无毒,补血益脾。多疑对于产后的女性,由于体质会比较虚弱,所以在饮食中可适当吃些新鲜的桂圆,或干龙眼肉,有利于身体健康。推荐阅读:产后该怎么补充营养?
2、红枣。红枣中含有大量的维生素C、葡萄糖、蛋白质。中医理论中:红枣具有补脾活胃、益气生津等作用,特别是对于产后的女性,脾胃虚弱,气血不足,所以可直接吃些红枣,或者将红枣熬粥等,都有利于身体健康。
3、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素以及铁质,在分娩时出血比较多,所以在产后要注意补铁等,以免引起贫血等。
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以上就是濮阳东方医院产科专家对“产后吃哪些水果比较好”的解答,希望对您有所帮助。在产后产妇要注意多加休息,避免过于疲惫,同时在饮食上要注意避免滋补过度,合理的进食,适当的补充营养。如果您还有更多的疑问,可点击【在线咨询】请与产科专家联系,咨询热线:0393-6688989。
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