怎样预防女性内分泌不孕呢

　　每个人都有自己的套内分泌系统，它时刻调节着人们的身体平衡，分泌各种激素和神经系统起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。怎样预防女性内分泌不孕呢? 

　　1、对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调(内分泌紊乱)了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调(内分泌紊乱)性不孕了。

　　2、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之。在温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　3、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激su分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　4、尽量少熬夜，疲惫时要做下推拿。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲惫的时候，通过正确的推拿手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　5、专家特别介绍：利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调(内分泌紊乱)性不孕了。

　　濮阳东方医院专家建议，保持积的心态也对内分泌失调不孕怎么治疗有帮助。女性患者要有个良好的心态，保持乐观向上的生活态度，应该多和朋友、家人进行交流，尽量丰富自己的业余生活，例如外出游玩、以及参加文体活动等，都对内分泌失调的调理，有很大的积作用。

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